Τι ήπιες χθές
Διάλεξε τα ποτά που ήπιες
και δες το αποτέλεσμα.
Στείλτε σε ένα φίλο
Εκτυπώστε τη σελίδα
EL | EN
ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΛΚΟΟΛ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΑΝΑ ΣΤΑΔΙΟ ΖΩΗΣ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΝΕΟΙ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΓΟΝΕΙΣ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΟΔΗΓΗΣΗ ΝΟΘΕΙΑ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΩΝ ΠΟΤΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ ΠΡΟΦΙΛ ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Υπάρχει υπεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ;

Οι κυβερνήσεις πολλών κρατών, καθώς και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας  έχουν εκδώσει οδηγίες για την «ασφαλή» ή «υπεύθυνη κατανάλωση» αλκοόλ απευθυνόμενοι σε ενηλίκους.

Πρέπει να σημειωθεί όμως, ότι τα επίπεδα αντοχής κάθε ανθρώπου στο αλκοόλ, και συνεπώς και  συνέπειές του στον κάθε οργανισμό  είναι διαφορετικές.

Για το λόγο αυτό, παρά τις οδηγίες, αυτό που είναι σημαντικότερο είναι να γνωρίζει ο καθένας τα δικά του όρια.

Ο ορισμός της «υπεύθυνης» ή κατανάλωσης χαμηλού κινδύνου σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας  είναι:

Οι γυναίκες να μην καταναλώνετε  περισσότερες  από δύο (2) μονάδες αλκοόλ  την ημέρα
Οι άνδρες να μην καταναλώνετε περισσότερες από τρεις (3) μονάδες αλκοόλ την ημέρα

Να μην ξεπερνάτε τις τέσσερις (4) μονάδες αλκοόλ σε καμία περίπτωση


Σε ορισμένες περιπτώσεις η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται τελείως:

•    Ανήλικοι κάτω των 18 ετών
•    Όσοι πρόκειται να οδηγήσουν
•    Έγκυες γυναίκες ή γυναίκες που θηλάζουν
•    Όσοι βρίσκονται υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας


Άνδρες ή γυναίκες που καταναλώνουν αλκοόλ τακτικά, σε υψηλότερα επίπεδα από αυτά που προτείνονται, αυξάνουν τις πιθανότητες να βλάψουν την υγεία τους.