Τι ήπιες χθές
Διάλεξε τα ποτά που ήπιες
και δες το αποτέλεσμα.
Στείλτε σε ένα φίλο
Εκτυπώστε τη σελίδα
EL | EN
ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΛΚΟΟΛ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΑΝΑ ΣΤΑΔΙΟ ΖΩΗΣ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΝΕΟΙ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΓΟΝΕΙΣ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΟΔΗΓΗΣΗ ΝΟΘΕΙΑ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΩΝ ΠΟΤΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ ΠΡΟΦΙΛ ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Συμβουλές για το επόμενο πρωί
Αν, παρ’ όλες τις καλές προθέσεις, καταλήξετε να πιείτε περισσότερο από όσο πρέπει, υπάρχουν μερικά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα  το επόμενο πρωί:

♦ Πιείτε όσο περισσότερο νερό μπορείτε πριν κοιμηθείτε και βάλτε κι ένα ποτήρι δίπλα σας στο κρεβάτι.
♦ Πάρτε ένα αντιόξινο για να ηρεμήσει το στομάχι σας.
♦ Το αλκοόλ είναι κατασταλτικό, οπότε το τσάι και ο καφές μπορεί να σας ζωηρέψουν (αλλά μπορεί και να σας αφυδατώσουν, οπότε πιείτε νερό).
♦ Η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τα επίπεδα του ζάχαρου οπότε φάτε κάτι μόλις μπορέσετε. Οι μπανάνες, τα δημητριακά ή ένα αυγό με ψωμί είναι καλές επιλογές για το επόμενο πρωί.
♦ Περάστε 48 ώρες χωρίς καθόλου αλκοόλ αν ήπιατε πολύ.
♦  Και την επόμενη φορά, ακολουθείστε τις συμβουλές μας για μια υπέροχη βραδινή έξοδο και δε θα υποφέρετε.

Σχετικά Άρθρα